Τρίτη, 2 Απριλίου 2013

Mήπως εσείς ή το παιδί σας έχετε διάσπαση προσοχής; Κάντε το Τεστ






Θετικά χαρακτηριστικά της Διάσπασης Προσοχής:







  1. Πολλά δημιουργικά ταλέντα, συνήθως μη καλλιεργημένα, μέχρι να γίνει διάγνωση.
  2. Αυθεντικός τρόπος σκέψης, έξω από καθιερωμένα.
  3. Τάση προς το μη-συμβατικό τρόπο προσέγγισης της ζωής, ιδιαίτερο χιούμορ, μη προβλέψιμη προσέγγιση για το κάθε τι.
  4. Αξιοσημείωτη επιμονή και ανθεκτικότητα αν όχι ξεροκεφαλιά
  5. Ζεστή καρδιά και γενναιόδωρη συμπεριφορά.
  6. Διαισθητική συμπεριφορά.






Λιγότερο θετικά χαρακτηριστικά



  1. Δυσκολία να μετατρέψουν τις σπουδαίες ιδέες τους σε σημαντικές πράξεις.
  2. Δυσκολία να εκφράσουν καθαρά τον εαυτό τους στους άλλους.
  3. Διάθεση συνήθως θυμωμένη, πεσμένη ή άλαλη εξαιτίας της σύγχυσης.
  4. Πρόβλημα στο χειρισμό των χρημάτων και στην λήψη οικονομικών σχεδίων.
  5. Μικρή ανοχή της σύγχυσης.
  6. Ασυνεπής απόδοση παρά την μεγάλη προσπάθεια.
  7. Παρελθόν όπου είχε λάβει την ταμπέλα του «τεμπέλη» ή του «εκτός τόπου» ή αυτού με πρόβλημα στη συμπεριφορά από δασκάλους και εργοδότες.
  8. Συνήθως αναβάλλουν και αναπτύσσουν μια συνήθεια να εκτελούν τις εργασίες τους την τελευταία στιγμή.
  9. Αναζήτηση για έντονη διέγερση και αναζήτηση ρίσκων.
  10. Ανυπομονησία. Δεν μπορούν να περιμένουν εύκολα στις ουρές ή τους άλλους να μπουν στο θέμα.
  11. Χρόνια κατάσταση όπου το μυαλό περιπλανιέται , απόσπαση προσοχής.
  12. Τάση να πετά η σκέψη στο μέσω του διαβάσματος μιας σελίδας, η στο μέσο μιας συζήτησης, Τάση να αλλάζει κανείς το θέμα μια συζήτησης.
  13. Μέτρια δυνατότητα εκτίμησης των δυνάμεών του ή των ελαττώματων του.
  14. Τάση να λαμβάνει κανείς μόνο «αγωγή» με το να πίνει, να λαμβάνει ουσίες, να αποκτά εθιστικές συμπεριφορές, όπως ο τζόγος, ο καταναλωτισμός, το σεξ, το φαγητό ή η λήψη ρίσκων.
  15. Δύσκολα παραμένει κανείς σε μια δραστηριότητα μέχρι αυτή να ολοκληρωθεί.
  16. Αλλάζει κανάλια συχνά, αλλάζει σχέδια, αλλάζει κατεύθυνση χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο.
  17. Αδυναμία να μάθει από τα λάθη του. Συχνά θα ακολουθήσει την ίδια στρατηγική που απέτυχε.
  18. Εύκολα ξεχνούν τα λάθη τους και τα λάθη άλλων. Συγχωρούν εύκολα, εν μέρει γιατί είναι γρήγοροι στο να ξεχνούν.
  19. Δυσκολία στο να διαβάζουν κοινωνικά σχήματα και καταστάσεις, που οδηγούν σε δυσκολία να δημιουργήσουν και να κρατήσουν φιλίες.
  20. Τάση να χάνεται στις σκέψεις του, ότι άλλο και να συμβαίνει γύρω.




Μερικές συμβουλές:


  1. Κάνε αυτό στο οποίο είσαι καλός. Μην σπαταλάς το χρόνο σου προσπαθώντας να γίνεις καλός εκεί που υστερείς. (το έκανες αρκετά στο σκολειό)
  2. Ανάθεσε αυτό στο οποίο είσαι κακός σε άλλους, όσο πιο συχνά γίνεται.
  3. Συνέδεσε η την ενέργεια σου σε ένα δημιουργική διέξοδο.
  4. Γίνε αρκετά καλά οργανωμένος για να πετύχεις τους στόχους σου. Το κλειδί εδώ πέρα είναι το «αρκετά καλά» Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεις ιδιαίτερα καλά οργανωμένος, απλά αρκετά καλά ώστε να πετύχεις τους στόχους σου.
  5. Ζήτα και λάβε υπόψη σου συμβουλές από ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και απέφευγε όσους σπάνε τα όνειρα και είναι απαισιόδοξοι.
  6. Σιγουρέψου ότι κρατάς τακτική επαφή με μερικούς στενούς φίλους
  7. Πήγαινε με την θετική σου πλευρά.
  8. Ακόμα και αν έχει μια αρνητική πλευρά, πάρε αποφάσεις και τρέξε την ζωή σου με την θετική σου πλευρά

 το παραπάνω είναι ένα video για συμβουλές σε θέματα σχέσεων στο ζήτημα της ΔΕΠΥ.

Χαρακτηριστικά σύμφωνα με Αμερικάνο Ψυχίατρο:



1) Όσο πιο σκληρά προσπαθείς, τόσο χειρότερα γίνεται


Η έρευνα έχει δείξει πως όσο περισσότερο τα άτομα με διάσπαση προσοχής προσπαθούν να συγκεντρωθούν, τόσο χειρότερα γίνονται τα πράγματα για αυτούς. Η δραστηριότητα στον "πμλ" (προμετωπιαίο λοβό) μειώνεται αντί να αυξάνεται. Όταν ένας γονιός, δάσκαλος, προϊστάμενος, διευθυντής βάζει περισσότερη πίεση σε ένα άτομο με διάσπαση προσοχής, αυτό γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό.

Πολύ συχνά όταν συμβαίνει αυτό, ο γονιός, ο καθηγητής, το αφεντικό ερμηνεύει την ελαττωμένη επίδοση σαν εσκεμμένη κακή διαγωγή και έτσι σοβαρά προβλήματα παρουσιάζονται. Ένα πελάτης του γιατρού λέει χαρακτηριστικά "όποτε το αφεντικό μου βάζει έντονη πίεση να κάνω καλύτερα την εργασία μου, η επίδοσή μου χειροτερεύει αισθητά, παρόλο που προσπαθώ ειλικρινά να τα πάω καλύτερα..."

Παρόλο που είναι αληθές πως όλοι αποδίδουν καλύτερα με τον έπαινο, είναι άκρως απαραίτητος για τα άτομα με Διάσπαση Προσοχής. Όταν ο προϊστάμενος παρακινεί ένα άτομο με ΔΕΠ να τα πάει καλύτερα με θετικό τρόπο, γίνεται πιο αποτελεσματικός. Όταν είναι κάποιος γονιός, δάσκαλος, προϊστάμενος ενός ατόμου με ΔΕΠ, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιεί τον έπαινο και την ενθάρρυνση παρά την πίεση.

Τα άτομα με διάσπαση προσοχής τα πάνε ιδιαίτερα καλά σε περιβάλλοντα που είναι ενδιαφέροντα, συναρπαστικά και σχετικά άνετα.


2) Μικρό Εύρος Προσοχής

Το μικρό εύρος προσοχής είναι σημείο κατατεθέν την Διάσπασης Προσοχής. Τα άτομα με ΔΕΠ δυσκολεύονται να διατηρήσουν την προσοχή και την προσπάθειά τους για παρατεταμένα διαστήματα. Η προσοχή τους έχει την τάση να ταξιδεύει και βρίσκονται συχνά εκτός εργασίας, σκεπτόμενοι ή κάνοντας πράγματα άσχετα με την εργασία που έχουν αναλάβει.

Ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να μπερδέψει τους άπειρους επαγγελματίες υγείας είναι ότι τα άτομα με ΔΕΠ δεν έχουν μικρή προσοχή για όλα τα θέματα. Πολύ συχνά τα άτομα με ΔΕΠ μπορούν να προσέξουν πολύ καλά θέματα που είναι νέα, πρωτότυπα, έντονα διεγερτικά, ενδιαφέροντα, ή που προξενούν φόβο. Αυτά τα θέματα παρουσιάζουν αρκετή διέγερση έτσι ώστε να ενεργοποιούν τον προμετωπιαίο λοβό και έτσι το άτομο μπορεί να επικεντρωθεί και να συγκεντρωθεί.

Ένα παιδί με ΔΕΠ μπορεί να τα πάει περίφημα σε μια κατάσταση ένας προς έναν αλλά να αποτύχει εντελώς σε μια τάξη 30 ατόμων.

"Το παιδί μου με διάσπαση προσοχής, για παράδειγμα, συνήθιζε να κάνει 4 ώρες για να ολοκληρώσει το διάβασμα μισής ώρας, συχνά βγαίνοντας και εκτός θέματος, αν του έδινες όμως ένα περιοδικό για αυτοκίνητα, θα το διαβάσει αμέσως..."

Τα άτομα με Διάσπαση προσοχής έχουν χρόνια προβλήματα να προσέχουν συνηθισμένες, καθημερινές εργασίες (ρουτίνας) όπως τις σχολικό διάβασμα, τις αγγαρείες, την γραφειοκρατεία.

Πολλά ενήλικα ζευγάρια παρατηρούν πως στην αρχή της σχέσης, ο ενήλικος σύντροφος με ΔΕΠ μπορούσε να προσέχει τον άλλον για ώρες. Η διέγερση της νέας αγάπης τον βοηθούσε ή την βοηθούσε να συγκεντρωθεί. Αλλά όσο η φρεσκάδα και η διέγερση της σχέσης περιορίζεται (όπως συμβαίνει με όλες τις σχέσεις), το άτομο με διάσπαση προσοχής, έχει μεγαλύτερη δυσκολία να προσέξει τον σύντροφό του και η ικανότητά του να ακούει περιορίζεται.


3) Εύκολη Απόσπαση:

Ο προμετωπιαίος λοβός στέλνει σήματα σε τμήματα του εγκεφάλου τα οποία περιορίζουν την λήψη ερεθισμάτων από το περιβάλλον ώστε να μπορεί κανείς να συγκεντρωθεί. Όταν ο προμετωπιαίος λοβός υπολειτουργεί, δεν "εξασθενίζει" επαρκώς τα αισθητήρια όργανα του μυαλού και έτσι πολύ μεγάλη διέγερση βομβαρδίζει την ίδια στιγμή το νού. Η απόσπαση της προσοχής είναι ορατή σε πολλά διαφορετικά σημεία της ζωής ενός ατόμου με ΔΕΠ.

Στην σχολική τάξη, κατά την διάρκεια ενός meeting ή όταν ακούει κανείς τον σύντροφό του, το άτομο με ΔΕΠ τείνει να παρατηρεί, άλλα πράγματα που συμβαίνουν και έχει δυσκολία να παραμείνει στο εν λόγω θέμα. Τα άτομα με διάσπαση προσοχής τείνουν να κοιτούν το χώρο (γύρω-γύρω), να μοιάζουν βαρεμένοι, να ξεχνούν που κατευθύνεται η συζήτηση, να διακόπτουν προσθέτοντας "άσχετες" πληροφορίες. Η εύκολη διάσπαση τους, τους καθυστερεί πολύ μέχρι να ολοκληρώσουν μια εργασία.


4) Παρορμητικότητα

Η έλλειψη ελέγχου των παρορμήσεών τους, δημιουργεί σε πολλά άτομα με ΔΕΠ σοβαρά προβλήματα. Μπορεί να μιλήσουν με ακατάλληλο τρόπο σε γονείς, δασκάλους, επιτηρητές, συναδέλφους ή πελάτες.

Αποφάσεις βασισμένες σε ανεπαρκή μελέτη είναι επίσης σχετικές με την παρορμητικότητα. Αντι να εξετάσουν κάποιο πρόβλημα, πολλά άτομα με διάσπαση θέλουν άμεση λύση και ενεργούν χωρίς την απαραίτητη προνοητικότητα. Επίσης δημιουργούνται προβλήματα να ακολουθήσουν τους καθιερωμένους τρόπους στην εργασία τους. Πηγαίνουν κατευθείαν στην κορυφή αντί να εργαστούν μέσω της ιεραρχίας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην σχέση μεταξύ συναδέλφων και άμεσα προϊσταμένων Η παρορμητικότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θέματα όπως να πει κανείς ψέματα (λέγοντας το πρώτο πράγμα που του έρχεται στο μυαλό), να έχει κανείς παράλληλες σχέσεις, και να κάνει υπερβολικά έξοδα. (δημιουργούν ντροπή και ενοχή αυτές οι συμπεριφορές)


Πόσοι από εσάς είστε παντρεμένοι ?

"Χρειάζεται να λέμε ό,τι σκεπτόμαστε όταν είμαστε μέσα σε ένα γάμο?"

όχι βέβαια

Οι σχέσεις χρειάζονται τακτ. Εξαιτίας της παρορμητικότητας και έλλειψης πρόνοιας, πολλά άτομα με ΔΕΠ λένε το πρώτο πράγμα που τους έρχεται στο μυαλό. Και αντί να πουν συγνώμη που είπαν κάτι που πλήγωσε τον άλλο, θα προσπαθήσουν να βρουν μια αιτία για αυτό που είπαν κάνοντας τα πράγματα ακόμα χειρότερα.

"Ένα παρορμητικό σχόλιο μπορεί να καταστρέψει ένα ωραίο βραδινό, ένα Σαββατοκύριακο, ακόμα και ένα ολόκληρο γάμο"


5) Κακή οργάνωση

Η κακή Οργάνωση είναι ένα ακόμα σήμα κατατεθέν της ΔΕΠ.  


Περιλαμβάνει κακή οργάνωση ενός φυσικού τόπου, όπως δωμάτιο, τσάντα, χαρτοφύλακες, συρτάρια, ντουλάπια όπως επίσης και κακή οργάνωση του χρόνου. Συχνά όταν βλέπεις τον χώρο εργασίας ατόμου με ΔΕΠ, αναρωτιέσαι πως μπορεί και εργάζεται με τέτοιες συνθήκες. Έχουν συχνά πολλά ντοσιέ που στηβάζουν τα έγγραφά τους, ο χειρισμός των εγγράφων τους, είναι δύσκολο να κρατηθεί απλός και ξεκάθαρος. Και φαίνεται να έχουν ένα σύστημα αρχειοθέτησης που μόνο οι ίδιοι μπορούν να αποκωδικοποιήσουν (και αυτό στις καλές τους μέρες)

Πολλά άτομα με ΔΕΠ χρόνια καθυστερούν, (είναι άνθρωποι της τελευταίας στιγμής) και αναβάλλουν τις εργασίες τους μέχρι το τελευταίο δυνατό λεπτό.

Έχουν την τάση τέλος να χάνουν την αίσθηση του χρόνου, το οποίο συνεισφέρει στην αργοπορία.
 


6) Ξεκινάνε πολλά σχέδια, ολοκλήρώνουν λίγα


Η ενέργεια και ο Ενθουσιασμός ατόμων με ΔΕΠ, συχνά τους ωθεί να ξεκινούν πολλά σχέδια (projects). Δυστυχώς, η εύκολη απόσπασή τους και η μικρή δυνατότητα για προσοχή, εμποδίζει την ικανότητά τους να τα ολοκληρώσουν.

Ένας διευθυντής ραδιοφωνικού σταθμού με διάσπαση προσοχής μας λέει πως ξεκίνησε 30 σχέδια το προηγούμενο έτος από τα οποία ολοκλήρωσε μόνο τα 5.


7) Διάθεση "πεσμένη" και αρνητικός τρόπος σκέψης


Πολλά άτομα με ΔΕΠ τείνουν να αλλάζουν διαθέσεις (moody), να εκνευρίζονται πιο εύκολα, και να είναι αρνητικοί.

Επειδή ο πμλ υπολειτουργεί, δεν μπορεί να ηρεμήσει το limbic system, το οποίο υπερλειτουργεί και οδηγεί σε θέματα ελέγχου της διάθεσης.

Με ένα άλλο λιγότερο εμφανές σύμπτωμα τα άτομα με ΔΕΠ ανησυχούν ή υπερσυγκεντρώνονται σε αρνητικές σκέψεις, σαν ένα τρόπο να αυτοδιεγερθούν. Αν δεν βρίσκουν σύγχηση από το περιβάλλον τους, την ψάχνουν στο εσωτερικό τους.

Έχουν συχνά μια διάθεση "θα χαθεί ο κόσμος" που τους απομακρύνει από τους άλλους.


Κάντε το ΤΕΣΤ  ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ

Από Ιωάννης Λουπέλης

Σημείωση Εναλλακτικής Δράσης: Η ΔΕΠ έχει γίνει αντικείμενο μεγάλης διαμάχης και αμφισβήτησης. Δεν είναι λίγοι οι επιτήμονες που υποστηρίζουν ότι η ΔΕΠ δεν υφίσταται καν σαν πάθηση. Οι δε φαρμακοβιομηχανίες δεν έχασαν την ευκαιρία να προωθήσουν μια ολόκληρη προπαγάνδα για την σοβαρότητα της παθήσεως και φυσικά προώθησαν μαζί και μια σειρά από  φάρμακα που πολλές φορές έχουν σοβαρότατες παρενέργειες. Διαβάστε ενδεικτικά το άρθρο του Δρ Μέρκολα:
Χορήγηση Ψυχοτρόπων Φαρμάκων σε παιδιά φτωχών οικογενειών. Αντιμετώπιση της διάσπασης προσοχής με φυσικούς τρόπους.
Εμείς δεν είμαστε σε θέση να γνωμοδοτήσουμε για το αν υφίσταται ή όχι πραγματικά η εν λόγω πάθηση. Πιστεύουμε όμως ότι η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Το σίγουρο όμως είναι ότι πριν καταλήξει ο καθένας στην χορήγηση οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει πρώτα να εξαντλήσει όλες τις άλλες μεθόδους.
 
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές προσεγγίσεις που μπορούν να έχουν θαυμάσια αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν και εξαιρετικοί επαγγελματίες στον χώρο της Ιατρικής Ψυχικής Υγείας οι οποίοι αποκλείουν τη χορήγηση φαρμάκων εκτός από πολύ ακραίες περιπτώσεις. Βρείτε τους...


Εκτυπώστε το άρθρο

2 σχόλια:

  1. i sygentrwsi einai ena pragma kai i prosoxi ena teleiws diaforetiko................i sygentwsi einai xasimo energeias. Kai einai katstreptiki gia ton antrwpo. Twra i prosoxi diorthwnetai otan kapoios thymatai oti den prosexei.....kai otan thymamai oti den prosexw ayto einai prosoxi...Otan omws prospathw na prosexw tote dimiourgeite sygrousi paratiriti kai paratiroumenou me apotelesma pali to xasimo energeias.....Ola ta farmaka einai mpourdes.........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καλησπέρα, Συγχαρητήρια για την δημοσίευση, θα μπορούσατε να προσθέσετε στη αρχή ή στο τέλος του post σας: πηγή/περισσότερες πληροφορίες: www.addingreek.gr

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Αγαπητοί φίλοι, η Εναλλακτική Δράση έχει μεταφερθεί στην καινούργια διεύθυνση enallaktikidrasi.com

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ

Αγαπητοί φίλοι, η Εναλλακτική Δράση είναι ένα ενημερωτικό blog που σκοπό έχει την διάδοση δυσεύρετων και πολλές φορές αποκρυφθέντων από τα Μ.Μ.Ε. πληροφοριών σε διάφορους τομείς, μεταξύ των οποίων και αυτόν της υγείας.

Επειδή η Εναλλακτική Δράση αποτελεί μια συλλογική και επίπονη προσπάθεια ανεύρεσης των πληροφοριών, πολλά από τα άρθρα δεν μπορούν και δεν έχουν επιστημονική τεκμηρίωση.

Γι' αυτό, τα άρθρα έχουν συμβουλευτικό χαρακτήρα και δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν την συμβατική ιατρική αγωγή.

Τέλος, σας προτρέπουμε, πριν προβείτε σε οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών της Εναλλακτικής Δράσης να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Η λίστα ιστολογίων μου